Párová psychoterapie

Párová psychoterapie je bezpečný a nestranný prostor, kde jste v centru vy dva – a váš vztah. Já jako terapeut vám pomáhám porozumět tomu, co se mezi vámi děje (a proč se některé konflikty opakují), pojmenovat potřeby, emoce a zranění, která do vztahu vstupují, a najít cestu k větší blízkosti, důvěře a spolupráci. V párové terapii pracujeme jak s tím, co se děje "tady a teď", tak i s hlubšími vzorci, které si každý z nás do vztahu přináší.

Párová psychoterapie může pomoci například, když:

  • se točíte v kruhu hádek, mlčení nebo odcizení,
  • řešíte nevěru, ztrátu důvěry, žárlivost,
  • trápí vás rozdílné potřeby v intimitě a sexualitě,
  • přichází náročné období (děti, vyhoření, nemoc, ztráta, změna práce),
  • chcete vztah "nejen zachraňovat", ale posílit a uzdravit.

Párové poradenství

Párové poradenství je praktičtější forma podpory, která se soustředí na konkrétní téma nebo situaci, kde společně hledáme srozumitelná, uskutečnitelná řešení. Často zahrnuje nácvik komunikace, nastavování hranic, dohody o fungování domácnosti, rodičovství, finance, nebo třeba jak zvládnout krizové období tak, aby vás nerozdělilo. Obvykle bývá kratší a více zaměřené na "co s tím teď".

Poradenství se hodí například, když:

  • chcete zlepšit komunikaci a domluvu v každodenních věcech,
  • řešíte jedno konkrétní téma (dělení povinností, výchova, finance),
  • stojíte před rozhodnutím (stěhování, dítě, rozchod) a potřebujete se zorientovat,
  • chcete rychle stabilizovat situaci a získat funkční nástroje.

Rozdíl mezi párovou psychoterapií a poradenstvím

Hloubka: Psychoterapie jde více do hloubky (emoce, zranění, vzorce), poradenství je více praktické a situační.

Cíl: Psychoterapie míří na dlouhodobější změnu prožívání a vztahových vzorců, poradenství na konkrétní kroky a dovednosti.

Délka: Poradenství bývá častěji kratší (méně setkání); psychoterapie může být i delší proces (dle témat a potřeb páru).


V praxi se často prolínají – někdy začneme poradensky (stabilizace a dohody) a postupně přejdeme do terapie (hlubší porozumění a změna), nebo naopak. Důležité je, abyste se u toho cítili pochopení, v bezpečí a na stejné straně – proti problému, ne vzájemně proti sobě.