Jak pracuji 

Mou prací není vztah opravovat ani rozhodovat, zda má pokračovat. Mou prací je pomoci porozumět tomu, co se mezi partnery opakuje, co zůstává nevyřčeno a proč to bolí. No a já nabízím bezpečný, klidný a respektující prostor, kde se dá mluvit i o tom, co doma říct nejde. Beze spěchu, beze studu nebo dokonce strachu z odsouzení.

V terapii totiž nehledáme viníka ani rychlá řešení.

Zaměřuji se na porozumění vztahovým vzorcům, emocím a nevědomým reakcím, které se mezi partnery opakují.

Svým psychoterapeutickým výcvikem jsem kovaná v psychoanalýze, což je specifický přístup v párové psychoterapii, který vychází z principů klasické psychoanalýzy. Zaměřuje se na hlubší nevědomé motivy, které ovlivňují chování partnerů a dynamiku jejich vztahu. Cílem není jen "vyřešit problém", ale porozumět, proč se určité problémy v partnerství opakují a to často v souvislosti s minulými (hlavně ranými) vztahovými zkušenostmi.

Úvodní setkání slouží k tomu, abychom se společně podívali na to, s čím přicházíte, a zjistili, zda je terapie pro vás vhodná.

• Sezení probíhá vždy s oběma partnery páru (příp. se všemi účastníky vztahu).
• Každé sezení trvá 90 minut.
• Základním předpokladem úspěšné spolupráce je zájem (obou!) o podporu vztahu.

Jak se objednat?

Vyplněním kontaktního formuláře pro objednání, na základě kterého vás budu na uvedený email kontaktovat. 

Cena a úhrada

• Cena sezení je 1.500,- Kč za 90 min.
• Způsob úhrady probíhá vždy na konci sezení.
• Platit je možno v hotovosti, případně bezhotovostně prostřednictvím QR kódu.
• V případě sezení po 18. hodině ve všední dny, případně o víkendech nebo svátcích - cena 1.700,- Kč za 90 min.
• V případě "Individuálního vzdělávání" (Škola vztahových dovedností) je cena 500,- Kč za 50 min. (v případě páru pak 800,-/pár)

Zvýhodněné balíčky párové terapie
Po úvodním sezení si můžete předplatit 3 nebo 5 dalších sezení za zvýhodněnou cenu

Služba                                            Celkem                  Cena za 1 sezení               Úspora
Jednotlivé párové sezení           1 500 Kč                       1 500 Kč                          0 Kč
Balíček 3 párových sezení         4 200 Kč                      1 400 Kč                      300 Kč
Balíček 5 párových sezení         6 750 Kč                       1 350 Kč                      750 Kč 

Balíček je možné zakoupit po absolvování prvního párového sezení. Termíny se domlouvají postupně podle potřeb páru a mých časových možností.

Pravidla balíčků

• platnost 3 sezení jsou 4 měsíce
• platnost 5 sezení je 6 měsíců
• balíček je nepřenosný
• postup při zrušení termínu - viz storno podmínky
• při předčasném ukončení - nevyčerpaná část balíčku může být na žádost vrácena, již uskutečněná sezení budou při výpočtu vratky započítána v běžné ceně 1 500 Kč. 

Jak zakoupit balíček

Změny v sezení a storno podmínky

• Omluva probíhá formou zaslání e-mailu nebo na uvedené tel. číslo
• 48 hodin a více před plánovaným termínem – zdarma
• Méně než 48 hodin – 700,- Kč (termín již není reálné nabídnout jinému páru)
• Nedostavení se bez omluvy – plná částka domluveného sezení (opakované případy mohou vést k ukončení spolupráce)

On-line sezení

Párovou psychoterapii poskytuji především osobně. On-line setkání nabízím pouze klientům, se kterými již máme navázanou spolupráci, a to nejdříve po absolvování dvou osobních sezení. Úvodní fáze párové terapie tedy vždy probíhá osobně.

Individuální vzdělávání v rámci Školy vztahových dovedností může probíhat osobně i on-line již od prvního setkání.

Co čekat na prvním sezení

První setkání je hlavně o zorientování a zklidnění situace. Nemusíte mít připravené "správné věty" ani se bát, že vás budu soudit. Mým cílem je vytvořit bezpečný prostor, kde budete slyšet oba a kde společně začneme hledat, co vašemu vztahu pomůže.

Na začátku krátce projdeme praktické věci (důvěrnost, rámec spolupráce, úhrada).

Každý dostane prostor popsat, co vás přivádí a co byste si přáli, aby bylo jinak.

Budeme hledat, v jakém kruhu se jako pár nejčastěji točíte (opakující se hádky, mlčení, odcizení).

Společně si zkusíme formulovat 1–2 reálné cíle, na kterých se dá stavět.

Domluvíme se na dalším postupu (frekvence setkávání, co sledovat mezi sezeními).

Důležité: Nejsem na straně ani jednoho z vás. Držím neutralitu a hlídám, aby komunikace probíhala bezpečně - bez urážek, zesměšňování a nátlaku.

Nejčastější otázky

Co když partner nechce přijít / jde jen kvůli mně?

To se stává. Můžeme začít i tím, že si společně vyjasníme, co který z vás od terapie čeká (často se liší). 

Musíme mít stejné cíle, než přijdeme?

Ne. Na začátku bývá běžné, že každý chce třeba něco trošku jiného. V terapii hledáme společný fokus tak, aby byl užitečný pro oba. 

Co když se u vás pohádáme?

Konflikt sám o sobě není problém, problém je způsob, jakým se vede. V sezení hlídám rámec a bezpečí komunikace. Když je potřeba, tempo zpomalíme, přerušíme eskalaci a přeložíme "útok" do toho, co je pod ním (bolest, strach, potřeba). 

Jak je to s mlčenlivostí (důvěrností)?

Vše, co v terapii zazní, je důvěrné. Výjimkou jsou situace ohrožení (např. násilí, bezprostřední riziko). 

Děláte individuální sezení i pro každého zvlášť?

Primárně pracuji pouze s párem (sezení probíhá vždy s oběma partnery). Jediná situace, kdy pracuji s jednotlivcem, je "Individuální vzdělávání", kde ale neřešíme konkrétní problémy ve vztahu, neprobíhá poradenství ani terapeutický proces, pouze vztahová edukace. 

Jak dlouho to trvá, kolik sezení budeme potřebovat?

Je to individuální. Někdy stačí několik setkání k nasměrování a stabilizaci, jindy je potřeba delší práce. Délku průběžně společně vyhodnocujeme podle cílů a toho, co se vám daří měnit.

Kolik stojí sezení a jak probíhá platba?

Sezení trvá 90 minut a stojí 1.500 Kč. Platba probíhá na konci setkání (hotově nebo QR). Po 18. hodině (+ o víkendech a svátcích) je cena 1.700 Kč.

Jak funguje rušení termínu?

Omluva e-mailem/telefonem: 48 hodin a více předem - zdarma, méně než 48 hodin - 700 Kč, nedostavení se bez omluvy - plná částka.

Jsme "už moc daleko"... Má smysl přijít, když zvažujeme rozchod?

Ano, terapie může pomoct získat jasno, zpomalit chaos a udělat rozhodnutí méně impulzivně (ať už bude jakékoliv). Cílem je, abyste si rozuměli a dokázali spolu mluvit i v těžkém období.

Co když řešíme nevěru?

I s tímto běžně pracujeme. V terapii se typicky řeší bezpečí a emoce, porozumění tomu, co nevěře předcházelo, a pak kroky k obnově důvěry (pokud o ni oba stojíte).

Je párová terapie vhodná i při domácím násilí?

Pokud je ve vztahu přítomné násilí nebo strach o bezpečí, je potřeba nejdřív řešit bezpečí a vhodnější typ pomoci. Můžu předat kontakty na konkrétní odborníky.

Jak se objednat?

Nejrychleji přes objednací formulář – ozvu se vám na e-mail a domluvíme termín. Možné je i přímo přes telefon (v Kontaktech uveden).

Párová psychoterapie

Párová psychoterapie je bezpečný a nestranný prostor, kde jste v centru vy dva a váš vztah. Já jako terapeut vám pomáhám porozumět tomu, co se mezi vámi děje (a proč se některé konflikty opakují), pojmenovat potřeby, emoce a zranění, která do vztahu vstupují, a najít cestu k větší blízkosti, důvěře a spolupráci. V párové terapii pracujeme jak s tím, co se děje "tady a teď", tak i s hlubšími vzorci, které si každý z nás do vztahu přináší.

Párová psychoterapie může pomoci například, když:

• se točíte v kruhu hádek, mlčení nebo odcizení
• řešíte nevěru, ztrátu důvěry, žárlivost
• trápí vás rozdílné potřeby v intimitě a sexualitě
• přichází náročné období (děti, vyhoření, nemoc, ztráta, změna práce)
• chcete vztah nejen zachraňovat, ale posílit a uzdravit

Párové poradenství

Párové poradenství je praktičtější forma podpory, která se soustředí na konkrétní téma nebo situaci, kde společně hledáme srozumitelná, okamžitá řešení. Často zahrnuje nácvik komunikace, nastavování hranic, dohody o fungování domácnosti, rodičovství, finance, nebo třeba jak zvládnout krizové období tak, aby vás nerozdělilo. Nejvíce probíhá při prvních sezeních, než se dostaneme hlouběji (do terapie) a je více zaměřené na - co s tím teď.

Poradenství se hodí například, když:

• chcete zlepšit komunikaci a domluvu v každodenních věcech
• řešíte jedno konkrétní téma (dělení povinností, výchova, finance)
• stojíte před rozhodnutím (stěhování, dítě, rozchod) a potřebujete se zorientovat
• chcete rychle stabilizovat situaci a získat funkční nástroje

Rozdíl mezi poradenstvím a terapií

V praxi se často prolínají - někdy začneme poradensky (stabilizace, dohody, různé tipy) a postupně přejdeme do terapie (hlubší porozumění a změna), nebo naopak. Důležité je, abyste se u toho cítili pochopeni, v bezpečí a na stejné straně - proti problému, ne vzájemně proti sobě.