Párová psychoterapie

Párová psychoterapie (neboli terapie pro páry) je forma psychologické pomoci, která se zaměřuje na zlepšení vztahu mezi dvěma partnery. Cílem není "léčit jednotlivce", ale porozumět dynamice vztahu a pomoci partnerům lépe zvládat konflikty, lépe komunikovat a prohloubit vzájemnou blízkost i intimitu, pochopit potřeby druhého, učit se zvládat konflikty bez destruktivního chování, posílit schopnosti spolupracovat jako tým a získat nový pohled na vztah a jeho možnosti.

Terapie probíhá výhradně za přítomnosti obou partnerů, jako terapeut jsem neutrálním průvodcem — nestraním ani jednomu z partnerů. Terapie může být krátkodobá (např. několik sezení zaměřených na konkrétní problém) nebo dlouhodobá (řešení hlubších problémů).

Párová terapie není jen "poslední šance" — může být i cestou, jak vztah rozvíjet a pečovat o něj dlouhodobě. Důležitá je ochota obou partnerů aktivně se zapojit.

Psychoanalytická párová terapie jde hlouběji než většina jiných přístupů. Neposkytuje rychlá řešení, ale nabízí dlouhodobou změnu skrze porozumění nevědomým motivům a vzorcům chování. Je to proces sebepoznání – nejen o vztahu, ale i o sobě samém. Věnujeme se tak nevědomým procesům, kdy si partneři do vztahu přenášejí nevědomá očekávání, touhy, strachy a obrany z původní rodiny.

Typické jsou tzv. projekce – jeden partner přenáší na druhého své vlastní pocity, které si sám neuvědomuje. Partneři mohou také nevědomě opakovat známé (byť destruktivní) vzorce chování, které zažili v dětství, protože jsou pro ně "známé" a emocionálně nasycené = opakovací kompulze.

Vztah totiž slouží jako zrcadlo, které odhaluje vnitřní konflikty, obranné mechanismy a emocionální zranění obou partnerů. Partneři často reagují ne na současnou realitu, ale např. i na "vnitřního rodiče" nebo "vnitřní dítě" toho druhého.